vélo


La mécanique vélo au féminin

Une formation sur 8 séances créée spécifiquement pour les femmes qui appréhendent la mécanique vélo et qui va les encourager à la pratique du vélo. Avec Joëlle Carpentier.

La formation comporte 8 séances de 2h et se décline sur 7 thèmes essentiels

1. Prise de contact, tour de table (formuler les attentes / les besoins),
introduction du programme, présentation de l'atelier (outillage, ...).
Changer une roue, démonter/remonter un pneu

2. Réparer une crevaison.
Types de pneus, pression recommandée, usage des pompes et du compresseur.

3. Comment régler ses freins (Caliper, Cantilever, V-Brake)

4. Quel entretien quotidien ou hebdomadaire doit-on faire.
Les vérifications indispensables (freins, potence, jante, ...), prévention des pannes.
Equipement et outillage de base.

5. Comment régler ses vitesses (dérailleurs externes avant/arrière, Sturmey, Nexus)

6. Comment dévoiler une roue (sur équipement de l'atelier et sur cadre)

7. Retour sur ce qui a été vu précédemment, questions-réponses.
Check quelques vélos (par groupe de 2?) et repérer ce qui ne va pas.
Check son propre vélo et petites réparations en vue de la sortie.

8. Dernier check vélos + équipement (sécurité + matériel/outillage).
Position: Comment régler sa selle et être bien sur son vélo.
Sortie en ville:
> Trouver sa place au sein de la circulation, bien marquer ses intentions, tenir compte
des autres usagers, emprunter un 'SUL', prendre le métro, prévention du vol, ...
> Aspects techniques: maîtrise du vélo, faire bon usage des vitesses, ...
Diagnostiquer une panne et savoir se débrouiller face à celle-ci.


> au Fietspunt/Point vélo à Auderghem
> 40 boulevard du Triomphe
> 10h - 12h

Formation gratuite sur 8 séances limitée à 8 personnes
Les samedis 23 et 30 septembre
Les samedis 7, 14, 21 et 28 octobre
Les samedis 4 et 18 novembre

Pour vous inscrire: info@voot.be
Pour + d'info: velotech@voot.be