LA MÉCANIQUE VÉLO AU FÉMININ


Une formation sur 8 séances créée spécifiquement pour les femmes, rien que pour elles

avec Joëlle Carpentier

Tout spécialement dédiée à celles qui appréhendent la mécanique vélo mais qui rêvent de mettre les mains dans le cambouis, cette formation comporte 8 séances de 2 heures qui déclinent 7 thèmes essentiels.

1. Prise de contact, tour de table (formuler les attentes, les besoins), introduction du programme, présentation de l'atelier (outillage...)
Changer une roue, démonter/remonter un pneu

2. Réparer une crevaison
Types de pneus, pression recommandée, usage des pompes et du compresseur

3. Comment régler ses freins (Caliper, Cantilever, V-Brake)

4. Quel entretien quotidien ou hebdomadaire doit-on faire?
Les vérifications indispensables (freins, potence, jante...), prévention des pannes.
Équipement et outillage de base.

5. Comment régler ses vitesses
Dérailleurs externes avant/arrière, Sturmey, Nexus

6. Comment dévoiler une roue
Sur équipement de l'atelier et sur cadre

7. Retour sur ce qui a été vu précédemment, questions-réponses
Check quelques vélos (par groupe de 2?) et repérer ce qui ne va pas.
Check son propre vélo et petites réparations en vue de la sortie.

8. Dernier check vélos + équipement
Sécurité + matériel/outillage
Position: Comment régler sa selle et être bien sur son vélo.

Sortie en ville
> Trouver sa place au sein de la circulation, bien marquer ses intentions, tenir compte
des autres usagers, emprunter un "SUL", prendre le métro, prévention du vol...
> Aspects techniques: maîtrise du vélo, faire bon usage des vitesses...
Diagnostiquer une panne et savoir se débrouiller face à celle-ci.

> au Fietspunt/Point vélo à Auderghem
> 40 boulevard du Triomphe - 1160 Bruxelles
> le samedi 10h - 12h

Formation gratuite sur 8 séances limitée à 8 personnes
les samedis 23 et 30 septembre
les samedis 7, 14, 21 et 28 octobre
les samedis 4, 18 et 25 novembre

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